未分類 運動
体育館に出かけ ストレッチ 腹筋 背筋
ランニングマで40分 汗を流す
脊柱管狭窄症の手術後 6ヵ月 大分筋力が戻ってきた
背骨を中心に 可動域が広がってくるのが実感出来る
嬉しい 明日もやろう
未分類
未分類 未分類 田舎
内地は連日の猛暑 年々酷くなる
ここは、まだクーラーも扇風機も使っていない
現役の頃は 汗だくになりながら 大阪の街を
駆け回り 情報と仕事を追いかけていた
過ごしやすい環境の中 何かをみつけたい
...
未分類 田舎
週に4日程 町立体育館に出かける
背骨に埋め込んだ6本のボルトが体に馴染む様に
腹筋、背筋、ジョギングマシンで40分 合計90分
汗を流す ほとんど誰も来ない
帰り道 隣接する図書館に立ち寄る
今回は 原田マ...
未分類 つぶやき
今日から8月 そして15日 71回目の誕生日
ずいぶん遠くに来た気がするが あっという間に
時が人々が空間が流れていった
未分類 田舎
久し振りに叔父さんの家を訪問
京都の”おたべ”と沖縄から届いたマンゴーを持って
84才を迎え がんや骨粗しょう症を患い自力では立てない
あんなに体格も良かったのに 瘦せた
友人たち ゴルフ
15,16,17の3日間 登別カントリーでプレイを楽しむ
大阪からの友人3名と天候にも恵まれ久し振りのゴルフ
他の3名はなかなかの腕前,小生は相変わらず１００が切れない。
北海道の雄大な自然を眺め、爽やかな秋の風のなかに...
旅行 家族旅行
7月、2泊3日で徳島、愛媛県へと義理の母と妹、娘3名、妻の計7名で出発。
車2台に分乗、運転手は長女と三女、時々妻。
明石海峡大橋を渡り鳴門の渦潮を眼下に眺め藍住IC下車。
予約していた鰻屋で昼食をすまし、高速道から高知...
地元 自治会
先週からお寺の清掃、街路樹の環境整備（花壇への花の移植と清掃作業）
来週は茂岩神社のお祭りの準備と後片ずけのお手伝い。なるべく不在時
以外、地域のイベントに参加しようと思う。溶け込んでいきたい。
そこに何があるわけでのな...
お酒 仕事
今月は15日～26日迄大阪。実質8日の勤務。
防衛関連の仕事のフォーローと生コンプラントの管理と運営のお手伝い。
現役時代とは違い、あまり責任感が伴わないので気が楽だ。
日々バタバタと悪戦苦闘している後輩達を見ていると、...
旅行 旅行
連休中、札幌から息子夫婦が孫娘2人とそして八月誕生予定の胎児(男子）
を伴って遊びに来てくれた。
カミさんも大阪から息子夫婦の家で1泊して約1ヶ月振りの実家。
久し振りに我が家に笑い声が響いた。庭で孫たちとバーベキューも...